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À ma première grossesse, j’ai pris pas mal de poids. Le cardio poussette m’a donné un bon départ pour me remettre en forme (j’en ai parlé ICI). J’ai progressivement inclus le jogging dans ma routine. Pour me motiver : des beaux/bons gears pour faire du sport. Alors voici mes essentiels de la maman qui joggue.
On se chausse!
J’ai commencé avec une vieille paire de runnings. Après deux semaines, j’avais mal dans les jambes. La chaussure est le seul investissement obligatoire dans la course. J’éviterai de vous donner des conseils non avisés. Le Coureur Nordique est, selon moi, l’endroit tout indiqué à Québec pour être bien conseillé. Plusieurs boutiques offrent de bons choix. J’ai acheté ma première paire de runnings chez Sport Expert et j’ai été bien guidée. Toujours privilégier le confort au look, même si la tentation est forte.
J’ai reçu ma poussette en cadeau et elle m’a bien servie. C’est pratique pour trainer de l’eau, de la musique et les trucs de bébé. Elles sont (généralement) énormes même pliées, sauf que les 3 grosses roues sont essentielles pour avoir un bon roulement pendant la course. J’ai essayé avec une poussette normale… pénible!
Les vêtements pis toute!
Si vous voulez investir dans un seul morceau, ce sera le soutien-gorge de sport. Pour tous les vêtements, les plus confos seront vos préférés. Choisir des tissus qui sèchent vite tels que nylon, polyester, mérinos, tencel. Le coton, c’est cool juste en mélange, comme par exemple dans les tissus de type Dri-Fit. Le bambou marque aussi des points avec ses propriétés antimicrobiennes et antifongiques (A.K.A moins puer!). Pour s’assurer un max de confort, les vêtements doivent avoir un certain pourcentage d’élasthanne (spandex) et des coutures rabattues. J’aime Mountain Equipement Coop et j’adore Winners, pour le grand choix et les petits prix.
Come on les moms, prêtes pour suer?!
