Tes petites résolutions du Nouvel An : pas de paroles en l’air cette année

Le décompte va bientôt commencer. Les 10 dernières secondes du passé vont s’écouler et ce sera le temps d’entamer la nouvelle année du bon pied.

Les résolutions.

Le cerveau se met à réfléchir à la vitesse de la lumière. « Qu’est-ce que je pourrai bien me souhaiter, pour la nouvelle année? »

Si vous êtes comme moi, vous êtes remplis de bonnes intentions le 1^er de l’An. Étrangement (ou pas si étrangement que ça!), elles disparaissent au fil des jours de ce même mois.

Perdre 10 livres, s’entraîner chaque jour, lire un livre par mois, visiter les parents chaque weekend, la liste est longue.

Pourquoi s’embêter à quantifier les résolutions?

Pour conserver votre motivation du 1^er janvier tout au long de l’année, je vous suggère plutôt ceci.

Des résolutions qui ne se comptent pas. Des résolutions juste assez abstraites pour ne pas se prendre les pieds dans les fleurs du tapis. Juste assez abstraites pour ne pas réussir ou échouer #SomethingInBetween. 

Apprécier davantage les petites choses, passer du temps de qualité avec ceux qu’on aime, saisir les opportunités qui se présentent, voir le positif dans les situations moins roses, prendre du temps pour soi, reconnaître ses limites.

De cette façon, fini le sentiment d’échec lorsque les livres ne descendent pas assez vite, lorsqu’on saute une visite ou encore parce que l’entraînement ne se déroule pas comme prévu.

Il suffit d’inscrire les résolutions à quelque part de visible pour essayer de les intégrer tout au long de l’année.

Je vous promets que la nouvelle année sera ainsi remplie de promesses tenues.

Quelles seront vos résolutions?