Mon secret du sommeil

Il y a quelques années, lorsque j’étais encore naïve et newbie dans mon nouveau rôle maternel, j’avais une vision erronée du sommeil. En effet, je pensais à tort que plus on est fatigué, mieux on dort. J’étais clairement dans le champ et mes enfants n’ont pas tardé à me le faire comprendre.

En effet, lorsque ma plus vieille avait à peine quelques semaines, elle pouvait passer ses journées réveillée à pleurer. Pour nous réconforter dans ces moments difficiles, mon conjoint et moi nous disions qu’au moins elle dormirait mieux pendant les nuits lorsqu’elle nous offrait ces journées chaotiques. Je vous confirme que c’était le contraire qui se passait. Plus les journées étaient mauvaises, plus les nuits l’étaient aussi. C’était un cercle vicieux.

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Puis, elle a grandi un peu et a commencé à faire des belles siestes le jour. Une sieste le matin et une sieste l’après-midi. Elle a aussi commencé à faire ses nuits. Mieux elle dormait le jour et mieux elle dormait la nuit. Plus on la couchait de bonne heure, plus elle se levait tard.  On s’était dit que c’était peut-être une exception, mais le même phénomène incroyable s’est produit avec sa petite sœur.

On a fini par conclure que, plus nos enfants dorment, mieux ils dorment. Le principe est quand même facile à comprendre quand on prend le temps d’y réfléchir un peu. Plus elles sont reposées, meilleur sera leur sommeil. Un enfant trop fatigué ne dort pas bien, au même titre qu’un adulte trop fatigué a de la difficulté à bien dormir!

Le même phénomène est en train de se reproduire avec ma petite dernière qui, je l’espère, fera ses nuits sous peu!

Est-ce que vous avez observé le même phénomène avec vos minis?