Une entreprise québécoise de yoga lance 11 cours gratuits pour les familles

Crédit photo: Dane Wetton/Unsplash

Le retour en classe s’est effectué récemment dans plusieurs régions du Québec, mais on ne peut clairement pas parler d’un retour à la normale. Outre les règles strictes de distanciation, on note aussi que la plupart des établissements ne peuvent pas offrir de cours d’éducation physique en bonne et due forme, alors que le sport peut être très bénéfique pour tous.

Considérant la situation particulière, une entreprise québécoise de yoga a décidé de lancer onze capsules gratuites, faciles à suivre pour toute la famille. Yoga Fitness propose ainsi plusieurs thématiques intéressantes, comme Disney, les arts martiaux et Justin Bieber! Les explications des spécialistes sont claires et précises, et les capsules pourraient facilement être utilisées dans les écoles pour bouger un peu. Les cours travaillent plutôt le cardio et la musculation que le yoga, mais c’est parfait pour dépenser de l’énergie! Toutes les capsules se trouvent ici

 

Yoga Fitness a aussi lancé une plateforme en ligne payante, offrant des dizaines de cours de yoga, de fitness et de méditation en ligne. L’inscription est de 19$ par mois avec un accès illimité à tous les cours.

Pour en savoir plus, cliquez ici

 

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