10 collations nutritives que les enfants adoreront

Boire son yogourt plutôt que le manger, c'est amusant! Ricardo propose une recette de yogourt à boire juste ici, mais sinon des produits comme Yop sont tout à fait convenables. 

Du yogourt, ça peut être un peu « plate », mais avec du granola et des fruits frais, ça devient une collation intéressante et encore plus nutritive.

Les biscuits aux fruits sont une bonne option pour une collation nutritive, mais amusante. Vous pouvez les acheter déjà faits ou les préparer vous même

Les smoothies sont tellement faciles à préparer! En plus, ils sont une bonne collation nutritive pour les enfants. 

Il existe plusieurs sortes de barres tendres à l'épicerie, mais toutes ne sont pas nutritives. Les marques KASHI ou Praeventia sont de bons choix. Sinon, vous pouvez préparer des barres tendres maison! 

Les muffins sont amusants à mettre dans la boîte à lunch, surtout lorsqu'ils sont préparés maison! Vous pouvez même les cuisiner avec vos enfants.

A priori, la mousse au chocolat n'est pas l'option la plus nutritive... mais lorsqu'elle est faite maison avec du chocolat noir et du tofu soyeux, ça change la donne! En plus, c'est bon et les enfants adoreront l'avoir dans leur boîte à lunch.

Cuisine futée en propose une recette juste ici.

Des crudités sans trempette, ça peut être un peu ennuyant. Par contre, si on propose des légumes avec une trempette intéressante, comme de l'hummus ou une trempette crémeuse, ça devient une collation nutritive très intéressante! 

Certains diront que la compote de pommes, c'est un peu ennuyant, mais nous ne sommes pas d'accord! La compote de pommes est généralement bien appréciée des enfants, surtout lorsqu'elle est faite maison. L'avantage, c'est qu'elle peut être faite en grande quantité puis congelée pour en avoir longtemps!

Si vos enfants aiment les noix, vous pourriez leur demander quel genre de noix et fruits secs ils aiment afin de préparer un mélange de noix qu'ils pourront amener dans leur lunch.