Comme les salles de sport sont fermées depuis un bon moment déjà et que les activités sportives extérieures sont restreintes à la bulle familiale, les possibilités de faire du sport sont moins grandes. C’est d’ailleurs pour cette raison que plusieurs d’entre nous se sont tourné.e.s vers l’activité physique à la maison, comme le yoga.
Plusieurs entreprises et organismes proposent des cours en ligne, mais si vous préférez plutôt suivre votre propre rythme, il existe des tonnes de vidéos sur YouTube qui sont faciles à regarder pendant que vous exécutez les différents mouvements.
Ci-dessous, nous vous proposons cinq sports qui sont faciles à faire dans le confort de chez soi.