Les smoothies sont très pratiques le matin ou en après-midi comme collation. C’est une boisson qui est facile et rapide à préparer, et qui est très savoureuse! Les smoothies peuvent se faire avec une grande variété d’ingrédients différents, dont des fruits et légumes.

Ci-dessous, nous vous proposons neuf recettes de smoothies que les enfants adoreront.

Smoothie aux cerises et au lait de coco

Crédit: Ricardo

Ce smoothie a une saveur intéressante! En effet, il est plus rare de voir des smoothies préparés avec des cerises. Le lait de coco ajoute une touche tropicale à la boisson.

Vous trouverez la recette ici.

Smoothie vert pommes-épinards

Crédit: Ricardo

Ça prend au moins une recette de smoothie vert dans la sélection! Celui-ci se prépare avec des pommes et des épinards. La base liquide du breuvage est du lait.

Vous trouverez la recette ici.

Smoothie mangue et cantaloup

Crédit: Ricardo

Ce smoothie au goût tropical risque de plaire aux petits et aux grands. Il est simple à faire et ne contient que quatre ingrédients. 

Vous trouverez la recette ici.

Smoothie mauve (betteraves, framboises et banane)

Crédit: Trois fois par jour

Ce smoothie a une très jolie couleur et en plus, il est délicieux! Il comprend des betteraves, des framboises et une banane. La boisson est préparée avec du lait d'amand. 

Vous trouverez la recette ici.

Lait frappé à l'avoine, à la poire et à l'érable

Crédit: Trois fois par jour

Les laits frappés sont généralement un peu moins consistants que les smoothies, mais ils sont tout aussi bons! 

Vous trouverez la recette ici.

Smoothie aux bananes, beurre d'arachides et chocolat

Crédit: Trois fois par jour

Voici un smoothie qui goûte bon et qui est copieux. Le beurre d'arachides et la banane sont très nourrissants tandis que le chocolat donne une touche vraiment gourmande à ce breuvage.

Vous trouverez la recette ici.

Smoothie bowl fraises, bananes et noix de coco

Crédit: Les recettes de Caty

Un bol de smoothie, c'est légèrement différent de la boisson puisqu'il contient généralement des ingrédients solides comme des fruits ou des noix. Ceci étant dit, vous pouvez juste faire le smoothie sans ajouter de garniture. 

Vous trouverez la recette ici.

Smoothie cantaloup et lait de coco

Crédit: Les recettes de Caty

Si vos enfants aiment le melon et la noix de coco, ce smoothie devrait leur plaire. Il a un goût tropical et une couleur vraiment jolie. Le smoothie est simple à faire avec seulement 4 ingrédients.

Vous trouverez la recette ici.

Smoothie mangue et framboises

Crédit: 5 ingrédients 15 minutes

Un smoothie à base d'un fruit tropical et d'un petit fruit, quoi demander de mieux! La mangue et la framboise se marient excessivement bien ensemble et ce smoothie risque de grandement plaire à vos enfants. 

Vous trouverez la recette ici.

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