10 thés et tisanes à découvrir selon leurs bienfaits

La tisane à la camomille est réputée pour son effet calmant et apaisant. La camomille est presque toujours présente dans les mélanges de style « Beaux rêves », disponibles en épicerie. Elle serait donc utile pour les personnes qui ont de la misère à s'endormir. 

En plus d'être excellente, la tisane à l'hibiscus aurait des effets antioxydants et aiderait à réduire le mauvais cholestérol. 

L'échinacée est connue pour stimuler le système immunitaire et l'aider à combattre les différents petits virus qui peuvent apparaitre (comme le rhume).

La tisane au citron a toujours un très bon goût! Il est facile de la faire maison, mais il est aussi possible de l'acheter en épicerie. Cette tisane est très pratique lorsque vous souffrez de maux de gorge, car elle est astringente et réduit l'enflure du tissu de la gorge. Ajoutez un peu de miel à votre tisane, et voici un bon « cocktail » pour apaiser votre gorge. 

Les infusions au gingembre ont un goût assez relevé qui peut ne pas convenir à tout le monde. Par contre, elles peuvent aider à réduire les nausées (pratique si vous êtes enceinte!) et améliorer la circulation sanguine. 

Le thé vert a moins de caféine que le thé noir, ce qui est apprécié par plusieurs personnes qui font attention à leur consommation quotidienne de caféine. Le thé vert aurait toute une panoplie de bienfaits, comme réduire le mauvais cholestérol, améliorer la pression sanguine et renforcer le système immunitaire.  

La menthe est une herbe tellement versatile! Elle peut s'utiliser notamment dans des infusions qui auraient des bienfaits au niveau de la digestion, en la stimulant. Les tisanes à la menthe ont aussi très bon goût!

La verveine est une herbe qui goûte très bon en infusion! Elle aurait aussi des bienfaits relaxants et anti-inflammatoires, en plus d'aider la digestion. Vous pouvez acheter les tisanes déjà faites ou préparer votre propre infusion avec de la verveine fraiche. 

La tisane à l'artichaut n'est probablement pas l'une des plus populaires, car son goût amer ne plait pas beaucoup. Par contre, rien de mieux comme infusion lorsque vous avez des problèmes digestifs ou que vous avez la gueule de bois!