Chez les jeunes enfants, la compréhension et l’expression des émotions sont parfois difficiles à maîtriser, surtout dans des périodes comme celle que l’on vit, où beaucoup d’émotions peuvent se bousculer en même temps. Il y a définitivement un apprentissage à faire à ce sujet!

Heureusement, certains ouvrages sont disponibles pour nous aider à aborder la question avec les enfants. On vous en propose dix ci-dessous et n’hésitez pas à nous donner d’autres suggestions en commentaires!

Incroyable Moi maîtrise son anxiété : guide d'entraînement à la gestion de l'anxiété

Crédit: Renaud-Bray

Malheureusement, les enfants peuvent eux aussi souffrir d'anxiété et il peut être très difficile pour eux d'exprimer les émotions qui s'y rattachent. Ce livre est conçu pour aider les enfants à mieux comprendre comment l'anxiété se manifeste chez eux et propose quelques outils pour mieux la gérer. Le livre est disponible ici ou dans toutes librairies. 

Comment ça va ? : Dessinons nos émotions!

Crédit: Renaud-Bray

Pour les plus jeunes, Élise Gravel propose un petit livre d'activités qui leur permet de reconnaître leurs émotions et les différentes réactions qu'elles entraînent. Les enfants pourront s'amuser à dessiner les émotions tout en les exprimant. Le livre est disponible ici ou dans toutes librairies. 

La couleur des émotions

Crédit: Renaud-Bray

Ce joli livre accessible pour les enfants de 2 à 7 ans raconte l'histoire d'un monstre qui change de couleur selon l'émotion qu'il ressent. Les dessins sont très mignons! Le livre est disponible ici ou dans toutes librairies. 

On se dispute, on se réconcilie!

Crédit: Renaud-Bray

Les conflits, ça arrive! Ce cahier d'activités cherche à normaliser le fait d'avoir des conflits ET à donner des pistes de réflexion sur comment les régler et bien vivre avec les autres. Il est adapté pour les enfants de 5 à 9 ans. Il est disponible ici ou en librairie. 

15 histoires qui intriguent pour comprendre tes émotions

Crédit: Renaud-Bray

Ce livre présente quinze petites histoires qui pourraient être vécues par les enfants. Chaque histoire cherche à expliquer le rôle et la nature des émotions. Le livre est adapté pour les enfants entre 2 et 7 ans. Il est disponible ici ou dans toutes librairies.  

Les émotions racontées aux enfants : la boîte à outils

Crédit: Renaud-Bray

Ce livre fait partie d'une série d'ouvrages qui cherche à outiller les parents et les jeunes sur différents sujets. Pour celui-ci, on suit l'histoire de Christophe, Lili et Beth qui ont la chance de voir la dernière étape avant la mise en marche du robot Tom, soit la programmation de six émotions. Cette trame narrative donne l'occasion d'aller explorer la joie, la peur, la colère, le dégoût, la tristesse et l'amour. Le livre est disponible ici ou dans toutes librairies. 

Psst. La série Boîte à outils a aussi lancé un livre sur l'autisme

Le Loup qui apprivoisait ses émotions

Crédit: Renaud-Bray

Les enfants raffolent des histoires de Loup! Dans ce tome, on voit Loup être très émotif et changer rapidement d'humeur. Ses amis l'aideront à comprendre et mieux maîtriser ses émotions. Le livre est adapté pour les enfants de 2 à 7 ans. Il est disponible ici ou dans toutes librairies. 

J'exprime mes émotions avec Loup

Crédit: Renaud-Bray

Ce petit carnet permettra à votre enfant d'exprimer ses émotions grâce à l'écriture, le dessin ou le coloriage. Avec Loup comme personnage principal, c'est l'idéal! Le cahier est disponible ici ou dans toutes librairies. 

Je suis jaloux

Crédit: Renaud-Bray

La jalousie ou l'envie sont des émotions que nous ressentons tous.tes un jour ou l'autre, même si elles ne sont pas les plus agréables. Ce livre permet d'aborder directement ces deux émotions et comment mieux les gérer. Le livre est disponible ici ou dans toutes librairies. 

Fantastique Moi calme sa colère

Crédit: Renaud-Bray

Issu de la même série que le livre Incroyable Moi maîtrise son anxiété : guide d'entraînement à la gestion de l'anxiété, cet ouvrage permet aux enfants de 6 ans et plus de mieux comprendre et gérer leur colère. Il est disponible ici ou dans toutes librairies. 

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